昨日，在线麻将平台_打麻将平台-app下載：疾病预防控制中心发布了《2012年中秋、国庆长假期间旅行卫生建议》，对存在健康风险的旅游线路作出提醒。随着今年双节高速公路的免费通行，越来越多的市民选择了自驾游的出行方式。为此，记者采访多位医疗保健专家，制作了中秋、国庆长假自驾游保健手册。

　　遇烧伤冲冷水10分钟

　　双节期间，珠三角地区的温度仍然较高，预防中暑的药物是行车途中不可或缺的装备。藿香正气丸、四季平安油等药品可适当准备一些。

　　另外，市中医院急诊科医生表示，公路行驶中较为常见的外伤主要是摔伤和烧伤（烫伤），止血贴、消毒水、纱布和绷带这些都是最基本的装备。“烧伤的急救方法就是冲冷水10分钟，快速降温，然后就近送院治疗”。

　　喝水太少了容易便秘

　　“有的市民为了避免在高速公路上找厕所，一般都很少喝水，这对身体健康非常不利。”医生表示，水分摄入不够容易造成便秘，尤其是患有冠心病或高血压的市民，更应该注意饮水，饮水过少会引起血液的黏稠度增加。

　　心血管患者备上救心丸

　　医生还介绍：“心血管病人在旅途中要准备充足的常备药物，如硝酸甘油、救心丹等。”

　　医生建议这类患者最好避免到昼夜温差大的地区进行自驾游，前往高原地区旅游需慎重考虑。